मानसून आई केयर टिप्स: आंखों की सेहत को न करें नजरअंदाज, संक्रमण से बचाने के लिए ये हैं बेहद आसान टिप्स

आंख की देखभाल: बारिश के दिनों में आंखों में लालिमा, पानी आना और पलकों में सूजन की समस्या बढ़ जाती है। इसका मुख्य कारण कंजंक्टिवाइटिस वायरल बैक्टीरियल संक्रमण और एलर्जी है। इससे बचने के लिए मानसून में अपनी आंखों की सेहत को नजरअंदाज न करें। अगर आप बारिश में भीग जाएं तो तुरंत अपनी आंखों को साफ पानी से धोएं। आंखों पर धूल जमने, आंखों में गंदगी जाने से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप अपनी आंखें पोंछना चाहते हैं तो हमेशा साफ कपड़े का इस्तेमाल करें। आंखों को सिर्फ तेज गर्मी से ही नुकसान नहीं होता, ज्यादा नमी के कारण भी आंखों में दिक्कतें पैदा होती हैं। मॉनसून की नमी का हमारी आंखों पर भी बुरा असर पड़ता है. बारिश का पानी आंखों में जाने से कई तरह के संक्रमण भी हो सकते हैं.

बरसात के दिनों में ऐसे रखें आंखों का ख्याल

नेत्र देखभाल युक्तियाँ

बरसात के मौसम में साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए।

हैंडवॉश को अपनी आदत में शामिल करें.

हाथों को हमेशा साफ और सूखा रखें।

अपनी आंखों को बार-बार छूने से बचें।

दिन में दो से तीन बार अपनी आंखों को साफ और ठंडे पानी से धोएं।

रूमाल, तौलिया एवं अन्य दैनिक उपयोगी वस्तुओं को साफ रखें।

मेकअप का सामान जैसी निजी चीजें दूसरों के साथ साझा न करें।

जलजमाव वाले इलाकों में रहने से आप वायरस और बैक्टीरिया के संपर्क में आकर बीमार हो सकते हैं।

बरसात के मौसम में कॉन्टेक्ट लेंस की जगह चश्मे का प्रयोग करें।

आंखों को धूल भरी आंधी से बचाएं.

बरसात के मौसम में बच्चों को पानी से भरे गड्ढों से दूर रखें, क्योंकि इन्हीं जगहों पर बैक्टीरिया पनपते हैं।

अगर समस्या आपको बहुत ज्यादा परेशान कर रही है तो बिना देर किए किसी नेत्र विशेषज्ञ से सलाह लें। अक्सर लोग बारिश के मौसम में गर्म फास्ट फूड और स्ट्रीट फूड ज्यादा खाने लगते हैं। जिससे शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी होने लगती है। इसकी वजह से स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां भी बढ़ जाती हैं, इसलिए मौसम बदलने के साथ मौसमी फल और हरी सब्जियां खाएं और खूब पानी भी पिएं।

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